なつのとものおうち

　昔からダイエットには興味があり、若いころに30キロ近く体重を
落として以来、体重管理に余念がありません。

　最近、やっているのが16時間ダイエットという、いわゆるプチ絶食
ダイエット。
　夜の9時くらいに夕食を済ませ、次の日のお昼の1時くらいまで何も
食べない。そして、それ以降は何を食べても太らないというやつです。
　まあ、もとから朝はあまり食欲がないし、自分には向いているかなと
思います。

　でも、効果については？？？？。
　やり始めて結構たちますが、効果はあまり感じられないというか
日によっては太る！　そんなに食べてないのに。

　でも、空腹感が自分には心地よいので、もうちょいやってみます。